Vitamina B 9 – pentru un cod genetic intact

  • Vitamina B 9 participa activ la formarea si reinoirea globulelor rosii, a mucoaselor si a celulelor nervoase.Intervine in sinteza si protectia codului genetic.Se pare ca are un anumit rol si in prevenirea cancerului.
  • Deficitul de vitamina B9, frecvent mai ales la femeile fumatoare care iau si pilule contraceptive, poate avea consecinte grave in timpul sarcinii.
  • Alimentele bogate in vitamina B9 sint:
  • spanac
  • varza
  • andive
  • fasole verde
  • brinzeturi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *