Hrana creierului
Pentru memorie: morcovi,ulei de masline,lamaie,ananas. Pentru fericire: ardei iute(rosu)- stimuleaza endorfina(hormonul fericirii). capsunile-confort spiritual bananele- secretul lor este serotonina care da sentimentul de calm si incredere. Pentru invatat: varza- induce o stare de calm afine- activeaza circulatia cerebrala(fructe sau 2-3 pahare de suc /zi). lamaile- improspateaza memoria,sporesc capacitatea de asimilare. Concentrare fara efort: fructe de mare-hrana ideala pentru creier ceapa contra oboselii psihice- 1/2 ceapa pe zi. nucile - intaresc nervii-aduc idei de aur ghimbirul- oxigeneaza creierul,subtiaza singele-1/2 radacina pe zi. chimenul - provoaca fulgere de gindire-stimuleaza gindirea creativa. ulei de peste soia - contine lecitina naturala. zahar natural-creierul are nevoie de multa glucoza-consumati cereale complete:nuci,orez nedecorticat,alune
Read More