Nici o zi fara…

ceapa,usturoiul,ridichiile si prazul contin un antibiotic natural,alicina,antibiotic care nu va afecteaza flora microbiana,dar este capabil sa distruga germenii patogeni.
usturoiul si ceapa dilueaza singele si decongestioneaza.
morcovul impiedica formarea depozitelor pe peretii arteriali, prevenind ateroscleroza. El regleaza digestia, ajuta ficatul intarste vederea, face pielea catifelata, previne cancerul.
telina este un bun stimulator al suprarenalelor, intarind astfel sistemul imunitar.
soia este extrem de bogata in fibre si protejaza. Previne cancerul. Este considerata prietena femeilor. Folositi multa soia si batrinetea v-a intirzia.
cartofii pe linga vitamina C si saruri minerale sint bogati in fibre.
spanacul contine mult fier si mai este si un bun curatator al intestinelor, el se mai numeste si matura intestinelor.