Un sonet a lui Leonardo da Vinci

Vrei sanatate? tine aceasta norma:

Sa nu maninci de nu ti-e foame.Cauta

Sa nu cinezi.Sa-ti fie mestecata

Mincarea,si sa aiba simpla forma.

Cind leacuri iei -greseala e enorma!

Evita atmosfera grea,stricata

Si somnul ziua,furia turbata,

Si orsicind pozitia diforma.

Nu sta flamind.Stomacul nu se -ndoapa.

Nu-ti amina,nici nu grabi iesirea.

Bea cu masura vin si multa apa.

Nu sta cu burta sus,adus de spate

Cind faci miscari, sa nu te-ntreci cu firea.

Intinde-ti noaptea invelitori bogate.

Odihna si in minte veselie.

Fugi de desfriu.Dieta lege fie.