Hrana creierului
- Pentru memorie:
- morcovi,ulei de masline,lamaie,ananas.
- Pentru fericire:
- ardei iute(rosu)- stimuleaza endorfina(hormonul fericirii).
- capsunile-confort spiritual
- bananele- secretul lor este serotonina care da sentimentul de calm si incredere.
- Pentru invatat:
- varza- induce o stare de calm
- afine- activeaza circulatia cerebrala(fructe sau 2-3 pahare de suc /zi).
- lamaile- improspateaza memoria,sporesc capacitatea de asimilare.
- Concentrare fara efort:
- fructe de mare-hrana ideala pentru creier
- ceapa contra oboselii psihice- 1/2 ceapa pe zi.
- nucile – intaresc nervii-aduc idei de aur
- ghimbirul- oxigeneaza creierul,subtiaza singele-1/2 radacina pe zi.
- chimenul – provoaca fulgere de gindire-stimuleaza gindirea creativa.
- ulei de peste
- soia – contine lecitina naturala.
- zahar natural-creierul are nevoie de multa glucoza-consumati cereale complete:nuci,orez nedecorticat,alune