Hrana creierului

  • Pentru memorie:
  • morcovi,ulei de masline,lamaie,ananas.
  • Pentru fericire:
  • ardei iute(rosu)- stimuleaza endorfina(hormonul fericirii).
  • capsunile-confort spiritual
  • bananele- secretul lor este serotonina care da sentimentul de calm si incredere.
  • Pentru invatat:
  • varza- induce o stare de calm
  • afine- activeaza circulatia cerebrala(fructe sau 2-3 pahare de suc /zi).
  • lamaile- improspateaza memoria,sporesc capacitatea de asimilare.
  • Concentrare fara efort:
  • fructe de mare-hrana ideala pentru creier
  • ceapa contra oboselii psihice- 1/2 ceapa pe zi.
  • nucile – intaresc nervii-aduc idei de aur
  • ghimbirul- oxigeneaza creierul,subtiaza singele-1/2 radacina pe zi.
  • chimenul – provoaca fulgere de gindire-stimuleaza gindirea creativa.
  • ulei de peste
  • soia – contine lecitina naturala.
  • zahar natural-creierul are nevoie de multa glucoza-consumati cereale complete:nuci,orez nedecorticat,alune

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *